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Votre espace Forme et Fitness

 

Bienvenue dans le plus grand centre de remise en forme de la région, alliant sport, fitness et aquagym!

Découvrez nos cours de sport au Pavillon Sextius, avec un coaching personnalisé. Profitez des activités sportives en bassins : Aquagym, Aquabike et AquaChi-ball.

 

Le plus grand espace de la région, dédié au sport et à votre remise en forme.

Dans une salle de plus de 100 m², dotée d'équipements haute performance et d'un plateau cardio-training de toute dernière technologie, profitez des activités novatrices proposées en exclusivité au Pavillon Sextius.

Trax Training : l'activité idéale, adaptée à tous, pour développer votre capacité cardio-respiratoire tout en renforçant vos muscles longs et profonds grâce à un ingénieux système de suspension.

Knock Out : inspiré de la boxe, c'est le programme d'entraînement parfait pour votre renforcement musculaire global, le développement de votre endurance avec une forte dépense de calories

Biking : sur un vélo haute performance au design dynamique, vous optimisez votre puissance en jouant sur la résistance et la cadence. Les  jambes et les fessiers seront tonifiées sur un tempo ludique et stimulant.

Circuit training : alternance d’exercices au sol et d'entrainement sur les machines de cardio-training pour raffermir et tonifier abdominaux, fessiers et jambes.

Pilates : méthode de renforcement douce basée sur l'idée de rééquilibrer votre corps.

Atelier Waff® : travail ludique de stabilisation, renforcement musculaire et ligamentaire sur coussins ergonomiques Waff®.

Chi Ball : mélange d'exercices énergétiques (Qi Gong, Yoga), de tonification musculaire et de relaxation (avec utilisation d'un ballon).

Stretching du dos : alternance de tonification musculaire et d'étirements du dos.

Stretching du corps : étirements de l'ensemble du corps.

Dans ce cadre privilégié, nos Coachs Sportifs diplômés sont à votre entière disposition pour répondre efficacement à toutes vos attentes (minceur, tonification,...) et vous accompagner en établissant votre programme individualisé de remise en forme.

Pour un coaching efficace et de qualité, tous nos cours se déroulent avec un nombre très restreint de participants.

Pour compléter ces activités, vous pourrez pratiquer de l'Aquagym et de l'Aquabike ou suivre les Cures Anti-Cellulite & Minceur Mesurée, le Programme Expert Forme & Minceur ou des séances de Cellu M6 Keymodule® et de Huber®.

Accédez directement au site du SPA Sextius

Des activités sportives en bassins : Aquagym, Aquabike et AquaChi-ball,  pour votre remise en forme!

Nos cours d'Aquagym Vasculaire Active, d'Aquabike, d'Aquabike Dynamic ou d'Aqua Stretch Ball permettent d'affiner votre silhouette et de gainer votre corps:

Les cours d'Aquagym : vos coachs sportifs vous ont préparé un cours de 40 mn spécialement étudié pour affiner votre silhouette et améliorer votre résistance cardiaque.

Les cours d'Aquabike : ils redessineront votre silhouette et permettront de galber votre corps tout en retrouvant des jambes légères... Les cours sont conçus pour tous, du débutant au sportif confirmé.

Si vous recherchez une activité sportive plus intense avec une forte dépense calorique, optez plutôt pour l'Aquabike Dynamic (associe Aquabike et exercices toniques d'Aquagym en bassin de marche).

Pour un relâchement musculaire complet, choisissez l'Aqua Stretch Ball, activité relaxante avec un travail de respiration profonde et d'étirements du corps.

Pour optimiser votre programme de remise en forme , associez ces activités avec :

  • des cours de sport et fitness (cours au pavillon Sextius)
  • des Cures Anti-Cellulite & Minceur Mesuré avec le programme Expert Forme et Minceur ou des séances de Cellu M6 Keymodule® et de Huber®

L'abonnement aux cours d'activités aquatiques permet d'avoir accès indifféremment à l'Aquagym, l'Aquabike...

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